Dương vật là một cơ quan sinh dục và tiết niệu bên ngoài của động vật giống đực thuộc lớp thú. Cơ quan này có chứa niệu đạo là đường dẫn chung cho nước tiểu khi tiểu tiện và tinh dịch khi phóng tinh.
Dương vật người là cơ quan sinh dục ngoài của nam giới. Nó là một bộ phận đa năng, đồng thời là cơ quan sinh sản và tiểu tiện. Dương vật rất nhạy cảm, đặc biệt là ở qui đầu (đầu dương vật) tập trung số dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể.
CẤU TẠO BÊN NGOÀI
Dương vật được cấu tạo giống như một đường ống hình trụ xốp và mềm, gắn liền với bụng dưới, treo ngay dưới xương mu (symphysis pubis). Dương vật có phần gốc, phần thân và phần đầu: gốc dương vật nằm ởđáy xương chậu và dính vào xương mu bởi dây chằng treo dương vật (ligamentum suspensorium penis). Phần thân Dương vật giống như một đường ống và có thể cương cứng được. Phần đầu là phần đỉnh chóp và hơi lớn hơn phần thân, Phần đầu Dương vật được gọi là Qui đầu (glans penis) rất nhạy cảm và cũng có thể cương cứng được.
Qui đầu là 1 phần của đầu thể xốp (corpus spongiosum) được nở rộng và có hình nón cụt. Mặt dưới của qui đầu cũng nằm dựa vào phần đỉnh tròn của 2 thể hang (corpora cavernosa penis) của phần thân dương vật. Ở đỉnh của qui đầu là một lỗ rãnh hẹp gọi là lỗ tiểu hay lỗ niệu đạo (orificium urethræ externum), tinh dịch cũng được phóng ra ngoài qua lỗ này). Vành nở ra ngoài phần đáy của qui đầu gọi là vành qui đầu (corona glandis), lớp vành ngoài này phủ lấy một đường rãnh tròn gọi là rãnh qui đầu (the coronal sulcus), dưới rãnh này là cổ dương vật.
Phần đầu của dương vật được bao bằng một nếp gấp bằng da nhỏ và mỏng, nửa niêm mạc, gọi là bao quy đầu (prepucium). Bao qui đầu có chức năng bảo vệ và duy trì độ ẩm của lớp niêm mạc của qui đầu, thường thì qui đầu được bao bọc toàn phần hay bán phần bởi bao qui đầu. Qui đầu bị phơi bày hoàn toàn khi da qui đầu bị tuột khỏi nó khi giao hợp do dương vật cương cứng và vươn thẳng, hay do bị cắt bì. Vệ sinh hằng ngày bên trong lớp da qui đầu ngăn ngừa sự tích tụ bựa dái (màng trắng) (smegma).
Treo phía dưới dương vật là bìu dái (Scrotum). Bìu dái giống như một cái túi da xẫm màu (do nhiều sắc tố da) có nhiều nếp nhăn đựng hai tinh hoàn (hòn dái) nơi tinh dịch được sinh ra khi ở tuổi dậy thì. Khi còn nhỏ, bìu nép sát vào cơ thể, đến tuổi dậy thì, bìu bắt đầu lỏng dần và trĩu xuống. Nó trĩu xuống như vậy là vì các tinh hoàn cần phải được bảo quản ở một nhiệt độ thấp hơn so với nhiệt độ của cơ thể để sản xuất tinh trùng (khoảng 33 °C). Sau khi được sản xuất, tinh trùng được dự trữ trong một phần của tinh hoàn gọi là mào tinh hoàn. Gốc dương vật và một phần của thân dương vật được phủ một lớp lông (xuất hiện ở tuổi dậy thì) để giữ mùi pheromone. Lông có thể mọc dài xuống bìu. Lông dương vật là phần mọc rộng ra của lông mu. Có nhiều người mọc lông cả ở xung quanh hậu môn hoặc lan cả ra háng và đùi.
Nếp hãm qui đầu dương vật
Nếp hãm qui đầu dương vật (frenulum preputii penis) là một nếp mô rất co giãn nằm ở mặt dưới của qui đầu. Nếp mô này nối lớp niêm mạc mặt dưới (vernal mucosa) của đầu dương vật với da qui đầu. Chức năng của nếp hãm này là giúp giữ da qui đầu khỏi bị tuột quá xa vị trí của nó và do đó bảo đảm qui đầu được che chở, (da qui đầu có thể được kéo trở lại để che chở cho qui đầu).
Nếp hãm của dương vật đôi khi bị cắt bỏ một phần hay toàn phần trong quá trình cắt bỏ da qui đầu (cắt bì) (do phong tục tôn giáo hay lý do vệ sinh).
Nếp hãm rất nhạy cảm khi bị kích thích, do đó đóng phần quan trọng trong cơ cấu gây khoái cảm cho cơ quan sinh dục nam. Nếp hãm có thể bị rách khi làm tình hay thủ dâm và có thể bị chảy máu khá nhiều.
Ở mặt dưới của dương vật, có thể nhìn thấy dễ dàng vết thẹo của một đường rãnh, còn gọi là đường đan (perineal raphe), chạy dài từ hậu môn, qua bìu (raphe scroti) và mặt dưới thân dương vật (raphe penis), đó là kết quả của sự khâu và hàn lại của khe rãnh đáy chậu trong giai đoạn phát triển bào thai của dương vật và bìu.
Dương vật gồm ba ống hình tròn nằm song song với nhau, cấu tạo bằng các mô cương, trong đó có hai ống thể hang và một ống thể xốp được bao xung quanh bởi ba lớp: lớp cân sâu (cân Buck), lớp mô dưới da và lớp da.
Thể hang là ống có mô cương gồm nhiều khoảng trống như hang động, chạy dọc theo chiều dài và nằm phía trên của dương vật, bao quanh bởi những lớp cân trắng Buck cách nhau bằng một màng chắn.
Mô cương là những chỗ phình ra của động mạch xoắn, bao bọc bằng các sợi cơ trơn co dãn được. Hệ thống mô cương và sợi cơ trơn này co dãn để có thể bơm, chứa máu.
Thể xốp là một ống khác chứa bên trong nó là niệu đạo, phần cuối ống nở ra tạo thành đầu dương vật hay qui đầu.
Động mạch của dương vật bắt nguồn từ động mạch bụng, có ba nhánh:
- Động mạch lưng nằm ở trên lưng dương vật.
- Động mạch cung cấp máu cho hai thể hang hay động mạch thể hang.
- Động mạch cung cấp máu cho thể xốp hay động mạch thể xốp: động mạch thể hang là một hệ thống mạch máu chằn chịt, chia ra nhiều nhánh nhỏ, chạy dọc theo chiều dài dương vật, có hình xoắn nên gọi là động mạch xoắn. Chính động mạch này cung cấp máu cho các hang mạch máu.
Máu thoát ra từ các hang mạch máu vào các tĩnh mạch nhỏ rồi từ đó đổ vào tĩnh mạch lớn hơn (gọi là tĩnh mạch lưng) nằm sâu trong các thể hang. Từ đó máu chảy về qua tĩnh mạch lưng nằm gần ngoài da và đổ vào tĩnh mạch bụng.
Cơ chế cương được kiểm soát bằng một hệ thống thần kinh tự động. Những dây thần kinh đối giao cảm đi từ xương thiên 2-4 giữ nhiệm vụ chính. Trong khi đó những sợi thần kinh giao cảm đi từ đốt sống ngực số 1 đến đốt thắt lưng số 2 lại kiểm soát sự phóng tinh và làm xìu dương vật.
Những sợi thần kinh đối giao cảm nối với vùng thần kinh ở thể hang chạy phía dưới tuyến tiền liệt và nằm ở gốc dương vật. Các dây thần kinh này rất dễ bị tổn thương khi giải phẫu vùng chậu.
Hệ thống thần kinh cảm giác và vận động tạo thành một vòng cung đi qua vùng trung tâm gây cương ở tủy sống.
Phản xạ cương dương vật có thể trực tiếp từ những kích thích ở dương vật, vì vậy đối với những bệnh nhân khi bị tổn thương hoặc bị cắt phần trên của xương thiên thì sẽ có vấn đề.
Một đường dẫn truyền thần kinh khác từ vỏ não xuống dương vật cũng ảnh hưởng đến chức năng cương. Đó là đường dẫn của những yếu tố gây cương tâm lý, ví dụ như những kích thích nhận được từ mắt, tai, mũi (khi nhìn thấy hay tưởng tượng một hình ảnh kích dục, nghe một chuyện kích dục, hay một xúc cảm, một thay đổi về nội tiết) cũng là nguyên nhân gây cương, làm liệt hay rối loạn chức năng cương dương vật.
Khi có một kích thích hay một ham muốn tình dục (tác động trực tiếp hay gián tiếp) trên dương vật, đặc biệt ở phần dưới bao quy đầu, thì kích thích này sẽ phát ra một tín hiệu từ não bộ được chuyển đến trung tâm gây cương ở tủy sống và làm cho nó hoạt động. Sau đó tín hiệu được gởi tiếp đến mô cương nằm trong hai thể hang qua sự dẫn truyền của các sợi thần kinh thể hang. Kết quả là:
- Làm dãn nở các động mạch thể hang, các động mạch nhỏ, kể cả động mạch xoắn, do đó máu sẽ được bơm dồn vào các hang mạch máu.
- Các cơ trơn quấn quanh động mạch hang cũng như quấn quanh các hang mạch máu dãn ra sẽ tạo thành một lực hút làm cho máu đến các hang mạch máu nhiều hơn. Sự dãn của các cơ trơn này là một yếu tố chính trong việc gây cương hay xìu dương vật.
- Sự dãn nở của các hang mạch máu làm cho một số lượng máu dồn lại càng ngày càng nhiều hơn do đó làm tăng áp lực trong các hang, các hang này sẽ phình ra và ép lên các tĩnh mạch vốn có thành mạch máu rất mỏng làm cho nó xẹp xuống, như thế máu sẽ ứ lại không thoát ra trở về được nên đã gây cương cứng. Đó là cơ chế gây cương do tĩnh mạch bị chèn ép.
Lương máu bị ứ lại trong các hang nếu thoát dần ra được sẽ làm dương vật bớt cứng và xìu xuống. Hiện tượng này là do hoạt động co thắt của hệ thần kinh giao cảm , hệ này được kích thích sau khi con người đạt được cực khoái và xuất tinh.
Tóm lại chìa khóa của việc cương dương vật là sự dãn nở của các cơ trơn quấn quanh các mạch máu và các hang mạch máu, được điều khiển bởi hệ thần kinh đối giao cảm. Trong khi đó dương vật ở trạng thái bình thường tức là không cương thì các cơ trơn này ở trạng thái thái co thắt dưới tác dụng của adrenergic.
Những chất trung gian dần dần truyền qua các sợi thần kinh đến nay vẫn chưa hiểu được cặn kẽ. Các nhà khoa học thì chỉ hiểu là chúng bao gồm acetylcholine và chất dẫn truyền thần kinh non-adrenergic-non-cholinergic (NANC) (như nitric oxide [NO]).
NO là sản phẩm cuối cùng của kích thích và ham muốn. Nó có tác dụng dãn cơ, tác dụng của nó trong tế bào là làm gia tăng lượng của GMP vòng, dưới tác động này các cơ trơn dãn ra và gây nên hiện tượng cương dương vật.
GMP vòng bị ức chế dưới tác dụng của phosphodiesterase thể 5.
- Bài tiết
- Sinh sản
Trong dân gian, có nhiều cách khác nhau để gọi tên dương vật: chim, cu, buồi, cặc, dái, của quý, cục thịt, lõi ngô, cục cưng, "cái ấy"...
Trước khi bạn bắt đầu, rất quan trọng để đo chính xác và ghi lại các kích thước của dương vật của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn biết chính xác nơi bạn đang bắt đầu từ đó bạn có một cái gì đó để so sánh tất cả các kích thước trong tương lai với kết luận của tăng trưởng sau cùng.
Đo chiều dài dương vật
Vật liệu cần thiết: Thước
Trạng thái bình thường:
Để đo chiều dài của dương vật trạng thái mềm của bạn một cách chính xác, tốt nhất là đo lường từ phía bên hông của dương vật, với cây thước đối mặt với với bạn.
Trong khi đứng, mở rộng dương vật mềm ra ngoài bằng một tay để dương vật của bạn song song với sàn nhà.
Với tay còn lại giữ thước bên hông dương vật của bạn, ép sát với xương mu của bạn (trên gốc dương vật). Hãy chắc chắn rằng thước và dương vật song song với nhau.
Đo đến đỉnh đầu và ghi lại chỉ số đo của bạn
Hoàn toàn thẳng đứng (cứng):
Để đo chiều dài của dương vật cương cứng hoàn toàn chính xác, một lần nữa tốt nhất đo từ phía bên hông của dương vật với cây thước. Trong khi đứng, khóa đầu gối của bạn và giữ dương vật của bạn bằng một tay phía sau đầu. Nhẹ nhàng đưa dương vật cương cứng của bạn vuông góc cho đến khi nó song song với sàn nhà.
Với tay còn lại giữ thước sát vào dương vật của bạn, ép sát với xương mu của bạn (trên gốc của dương vật). Hãy chắc chắn rằng thước và dương vật song song với nhau.
Nhẹ nhàng kéo dương vật của bạn dài ra có thể và đo ngay đỉnh đầu dương vật. Ghi chỉ số đo lường của bạn.
Lưu ý: Để có được các phép đo chính xác nhất, hãy thử di chuyển xương chậu của bạn hoặc thay đổi góc để xem các biến thể có thể xảy ra trong loại hình này đo lường. Một khi bạn đã tìm ra làm thế nào để đo lường để có được kết quả tương tự như chiều dài dựng đứng của bạn, bạn sẽ thấy rằng đo lường này là dễ dàng hơn và thuận tiện hơn so với đo cương cứng thực tế của bạn.
Vật liệu yêu cầu: đo bằng vải hoặc thước dây
Chu vi (đường kính):
Khi đo chu vi của dương vật, bạn nên chọn chiều rộng trung bình, không phải là một phần rộng nhất hay mỏng nhất của dương vật. Chúng tôi đề nghị bạn nên chọn điểm giữa dương vật.
Tại các bộ phận khác nhau của trục, dương vật của bạn có thể thay đổi chu vi, vì vậy rất cần thiết để chọn một điểm và tiếp tục đo tại điểm đó. Điều này sẽ giúp đảm bảo sự so sánh đo lường chính xác nhất.
Đo chu vi luôn luôn nên được thực hiện trong trạng thái cương cứng. Sử dụng băng vải đo hoặc một thước dây, quấn nó vừa khít xung quanh dương vật ở điểm lựa chọn của bạn.
Nếu sử dụng dây, đánh dấu chính xác các điểm nơi thước áp sát, sau đó đặt thước bên trên và đo. Ghi chỉ số đo của bạn.
Trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, bạn nên có một cảm giác thoải về nơi bạn đang ở trước khi bạn bắt đầu thực hiện. Điều này có nghĩa là phép đo chính xác, không gian lận hoặc làm tròn số lên. Chính xác hơn là khi bạn đo lường ban đầu dương vật của bạn càng có nhiều bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt khi bạn bắt đầu phát triển.
Chúng tôi đã ghi chép một hệ thống biểu đồ mà bạn có thể tìm thấy hữu ích, bạn luôn có thể tạo riêng cho bạn, nhưng chúng tôi đã tạo ra và bạn có thể sử dụng để theo dõi sự tiến bộ của bạn một cách dễ dàng.
Dưới đây là một biểu đồ ví dụ mà bạn có thể sử dụng để theo dõi sự tiến bộ của bạn.
Chú ý rằng nó chỉ là một tuần. Tốt nhất để đo dương vật của bạn một lần mỗi tuần, như vậy bạn sẽ không trở nên dễ dàng nản lòng.
Cũng như với bất kỳ một phần khác của cơ thể, kích thước thực sự có thể thay đổi từ ngày này sang ngày khác, vì vậy bạn chỉ nên dùng một phép đo một lần một tuần. Bằng cách này bạn sẽ có thể nhìn thấy lợi nhuận của bạn so với tuần trước, và lợi ích sẽ được rõ ràng hơn khi trái ngược với đo dương vật của bạn mỗi ngày.
Như biểu đồ dưới đây cho thấy, hãy chắc chắn để đo dương vật của bạn trong trạng thái mềm (khập khiễng) dựng lên và trạng thái bình thường, cũng như chu vi
Ví dụ biểu đồ:
Tuần
|
Chiều dài thẳng đứng
|
Chiều dài trạng thái bình thường
|
Chu vi Dựng
|
Chu vi trạng thái bình thường
|
1
|
5 inches
|
3,5 inch
|
4,3 inch
|
3,8 inch
|
2
|
5,2 inch
|
4.0 inches
|
4,4 inch
|
4.0 inches
|
3
|
5,5 inch
|
4,3 inch
|
4,6 inch
|
4,2 inch
|
4
|
6,1 inch
|
4,8 inch
|
4,7 inch
|
4,3 inch
|
Warm Up & bôi trơn
Khởi động lại là một phần cực kỳ quan trọng của tập luyện. Hãy chắc chắn để làm điều đó trước mỗi buổi tập thể dục. Bạn sẽ tìm thấy dưới đây hướng dẫn chi tiết để thực hiện thủ tục này. Bạn cũng sẽ tìm thấy lời khuyên về dầu bôi trơn đặc biệt hữu ích trong khi thực hiện các bài tập jelq.
1. Hướng dẫn video
2. Hướng dẫn
Các bước
|
Hướng dẫn
|
1.
|
Ngâm một miếng vải mềm rửa trong nước nóng, sau đó vắt ra bất kỳ nước dư thừa. Kiểm tra vải trên bụng của bạn (trước khi đặt nó xung quanh dương vật của bạn) để đảm bảo rằng đó là một nhiệt độ thoải mái.
|
2.
|
Quấn vải xung quanh trục toàn bộ dương vật của bạn (một trong hai trạng thái bình thường hoặc thẳng đứng), đang được bảo đảm kèm theo người đứng đầu của dương vật để bẫy nhiệt. Giữ vải ở vị trí trong 3-5 phút.
|
3.
|
Hủy bỏ vải.
|
4.
|
Khô dương vật của bạn kỹ lưỡng với một khăn mềm, khô, để đảm bảo vững chắc cho các bài tập bạn đang thực hiện.
|
3. Ghi chú
Số
|
Ghi chú
|
1.
|
Khởi động lại là quan trọng bởi vì nó giúp thu hút máu đến dương vật, do đó, tăng lưu lượng máu.Nhiệt ẩm cũng sẽ làm cho da mềm hơn và mềm dẻo, phải đảm bảo một va li tốt hơn cho các bài tập sắp tới.
|
2.
|
Khi bạn loại bỏ vải, dương vật có thể trông hơi hồng nhạt màu do để tăng dòng chảy của máu cũng như nhiệt của vải. Một số đàn ông có một khoan dung cao hơn nhiệt hoặc một sắc tố da sẫm màu hơn, vì vậy dương vật có thể không giống bất kỳ khác nhau đối với một số người đàn ông. Đó là hoàn toàn tốt đẹp. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn có tổ chức vải nóng xung quanh trục của bạn cho 3-5 phút trước khi gỡ bỏ nó.
|
4. Bôi trơn
Bôi trơn là một phần quan trọng của bài tập jelq. Dầu nhờn nhiều có thể được sử dụng để jelq với. Miễn là chất bôi trơn là khá lâu dài và bôi lại khi cần thiết nên được tốt. Dầu nhờn nước dựa trên thông thường có thể được hồi sinh bằng cách bổ sung thêm một ít nước, do đó, một cốc nước để nhúng vào trong khi jelqing là hữu ích. Một số người kết hợp bôi trơn của mình, thêm các loại dầu dụ thiết yếu.
Phổ biến bôi trơn
| |
Nước bôi trơn Dựa
|
Dầu chất bôi trơn dựa trên
|
KY Jelly
|
Vitamin E dầu
|
KY lỏng
|
Bé Dầu
|
Vú kem
|
Sáp mơ
|
Astroglide
|
Tiger Balm
|
Cocoa Butter
| |
Albolene
| |
Emu Dầu
| |
Dầu canola
| |
Dầu thực vật
| |
Dầu ôliu
| |
Túi Balm
| |
Đối với các chất bôi trơn tốt nhất cho jelqing, chúng tôi đề nghị của Johnson & Johnson Baby Oil với Vitamin E được bổ sung hoặc Vaseline Naturals Aloe. Một chất bôi trơn chúng tôi đề nghị là Albolene hóa lỏng chất tẩy rửa, có thể được tìm thấy trong phần mỹ phẩm trên hầu hết các cửa hàng thuốc. Phụ nữ sử dụng nó để loại bỏ trang điểm, nhưng cũng làm cho một chất bôi trơn tình dục tuyệt vời (dầu, không sử dụng với bao cao su bao giờ hết trong quan hệ tình dục). Sản phẩm này đã được sử dụng trong ngành công nghiệp khiêu dâm trong nhiều năm.
Chú ý: Thông tin mang tính tham khảo và có chứa nội dung người lớn (18t +)
Bài viết được hỗ trợ dịch bằng công cụ Google nên cần chỉnh sửa thêm, chúng tôi sẽ hoàn thiện trong thời gian sớm nhất có thể. Xin cảm ơn!
Bài tập 1: Kéo dài bằng lực
TĂNG KÍCH CỠ, LÀM TO DƯƠNG VẬT
Đôi khi cơ thể đàn ông và kích cỡ của dương vật có khuynh hướng không tương ứng với nhau và nhiều quý ông có nhu cầu làm tăng kích cỡ "cậu nhỏ" của mình.>>> Kỹ thuật làm tăng kích cỡ
>>> Cơ chế tăng kích cỡ
>>> BÀI TẬP THỰC HÀNH
Sau đây là những kỹ thuật làm tăng kích cỡ "cậu nhỏ" được đánh giá cao nhất hiện nay về mức độ thành công và sự an toàn.
Tăng độ dài dương vật
Kỹ thuật này dựa trên nguyên tắc, cơ thể có khả năng thích ứng dưới sức mạnh của áp lực. Việc áp dụng sức căng để tăng độ dài dương vật được sử dụng trên một số dược phẩm và trên thực tế, chỉ có một phần của việc điều trị hậu phẫu được dành cho những người phải trải qua phẫu thuật nới rộng dương vật. Những kỹ thuật tăng độ dài dương vật gồm ba bước.Thứ nhất là phải kéo giãn dây treo, thường thực hiện trong suốt thời gian phẫu thuật kéo dài dương vật, nhưng chỉ giúp “giải cứu” một nửa độ dài của dương vật.
Thứ hai là thủ thuật kéo dài dương vật thường ứng dụng khi dương vật bị mềm. Kỹ thuật này cơ bản có liên quan đến việc kẹp cố định phần đầu của dương vật, sau đó kéo nhẹ về phía trước để nó có thể căng tối đa trong giới hạn an toàn cho phép. Một lần thực hiện kéo dài khoảng 15 giây trước khi bệnh nhân được thư giãn. Quy trình được thực hiện lặp đi lặp lại từ 10-15 phút. Giải pháp này tạo cảm giác dương vật như dài hơn nhưng không mang lại vẻ “thật” so với phẫu thuật.
Thứ ba là phải rạch cắt một đường ngay phần trên của đáy dương vật và dây treo từ xương mu. Sau đó, dương vật của bệnh nhân cần được “cách ly” khoảng hơn một năm để dây treo không bị dính liền với xương.
Khi tiến trình hoàn tất, dương vật sẽ trở nên dài hơn một cách thần kỳ, bởi vì nó không bị “neo lại” từ xương mu. Có một vài trường hợp sau phẫu thuật, khả năng cương cứng có thể không ổn định.
Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng dây treo được gắn với xương mu và chạy vào trong dương vật. Dây treo này có sẵn chiều dài trước đó, khi cương cứng dương vật chứa đầy máu và căng ra. Sau khi làm đầy máu, dương vật bắt đầu “tác chiến” bằng cách căng dài hơn do dây treo bị kéo căng ra nhiều hơn.
Nói tóm lại, mô dây treo có thể duỗi căng nhưng phải được thực hiện một cách đúng đắn. Nếu không, sẽ làm tổn thương dây treo đồng thời tác động đến kích cỡ của dương vật.
Tăng chiều ngang, làm to dương vật
Kỹ thuật nới rộng "cậu nhỏ" gồm có ba phương pháp:Phương pháp thứ nhất dựa trên nguyên tắc cho phép các mô của dương vật chịu sự thay đổi ở mức độ nhẹ. Những thay đổi này giúp tăng lượng máu dự trữ cho bộ phận có tác dụng làm rộng dương vật thường xuyên. Tuy nhiên, quy trình thực hiện thường không giống nhau vì thế bệnh nhân buộc phải kiểm tra thể trạng tổng quát trước khi thực hiện tiến trình.
Phương pháp thứ hai là cải thiện sự tuần hoàn của máu dẫn đến dương vật và tăng cường khối lượng máu trong mô dương vật. Đó là mô dương vật ứ đầy máu được kích thích dẫn và điều này sẽ làm cho dương vật rộng hơn cả khi cương cứng cũng như khi nó bị mềm đi.
Để thực hiện điều này, cần sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ bao vòng quanh phần dưới của dương vật. Trung bình mỗi động tác ép chặt cần giữ cho dương vật cương cứng và bảo đảm máu được giữ chặt trong dương vật. Để duy trì áp lực trung bình, tay thực hiện động tác nắm sau đó phải trượt về phía trước theo chiều dài của thân dương vật và ép để máu chảy đến các vùng mô dương vật càng nhiều càng tốt.
Bài tập 1: Power Stretch – Kéo dài bằng lực
Bước 1: Giữ chặt đầu dương vật của bạn, kéo thẳng nó ra phía trước và giữ trong 4-5 giây
Bước 2: Dùng tay giữ chặt dương vật và kéo nó sang phải cho đến khi bạn cảm thấy có áp lực từ phía bên trái, giữ nguyên trong 4-5 giây.
Bước 3: Giữ chặt đầu dương vật và kéo sang trái, giữ nguyên trong 4-5 giây
Bước 4: Kéo dương vật bạn xuống dưới và giữ trong 4-5 giây
Bước 5: Cuối cùng, giữ dương vật bạn và kéo nó lên trên.
Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5
Bước 7: Thực hiện 15 lần các động tác từ 1-5 (khoảng 15 phút)
Click vào đây để tải về video hướng dẫn bài tập 1 làm to dương vật
Ghi chú:
- Khởi động thật kỹ trước khi tập các động tác này
- Hãy chắc chắn rằng dương vật bạn ở trạng thái bình thường khi thực hiện bài tập này
- Giữ chặt đầu dương vật trong tay, kéo bao quy đầu lại để nó không gây cản trở. Nên nhớ bạn kéo dương vật chứ không kéo da.
- Để đạt được kết quả tối ưu, nên tập bài tập này với tâm trạng thoải mái nhưng không tập quá nhiều
Bài tập 3: Sit Down Stretch – Kéo dài bằng cách ngồi xuống
Bước 1: Đứng lên và xoa bóp dương vật của bạn cho đến khi nó ở trong trạng thái cương cứng khoảng 30-40%
Bước 2: cầm dương vật, kéo nó dài ra hết mức có thể về phía sau của bạn
Bước 3: Bây giờ, từ từ ngồi xuống dương vật của bạn làm cho dương vật đang được kéo dài khi bạn ngồi xuống.
Click vào đây để tải về video hướng dẫn bài tập 3 làm to dương vật
Chú ý
- Đây là một biến thể của bài tập 1- kéo dài bằng lực, mục đích chính của bài tập này là để giúp bạn đạt được chiều dài và chu vi khi dương vật ở trạng thái bình thường.
- Bài tập làm to dương vật có thể được thực hiện khi nào bạn muốn, nhưng không nên tập quá 20 phút. Thời gian đề nghị cho bài tập này là 5-10 phút.
- Bài tập này có thể xem như là một bài tập thư giãn và có thể được thực hiện khi kết thúc bất kỳ bài tập luyện nào
Bài tập 5: Jelq and Hold
Bước 1: Mát xa dương vật bạn cho đến khi đạt độ cương cứng 60-80%
Bước 2: Sử dụng ngón cái và ngón trỏ tay phải, tạo dấu “OK”, nắm chặt quanh gốc dương vật của bạn.
Bước 3: Bắt đầu từ gốc dương vật, từ từ kéo hướng về phía đầu dương vật. Thời gian sẽ mất 2-3 giây để tới đầu dương vật, bạn sẽ thấy đầu của dương vật sẽ mở rộng với máu
Bước 4: Khi bạn kéo đến đầu dương vật của bạn, giữ vị trí này trong 10 giây.
Bước 5: Lặp lại từ bước 2 bước 4 bằng cách sử dụng tay trái.
Bước 6: Thực hiện bước 2 đến bước 4 cho 25 lần (5 phút).
Click vào đây để tải về video hướng dẫn bài tập 5 làm to dương vật
Ghi chú
- Bài tập này là một biến thể của bài tập số 4 – Ultimate Jelq, nên khởi động trước khi tập bài này.
- Bài tập này có thể được thực hiện mà không cần bôi trơn. Tuy nhiên, chúng tôi đề nghị bạn nên sử dụng dầu bôi trơn trong khi làm bài tập này.
- Nếu có vết máu màu đỏ ở cuối dương vật của bạn sau khi tập luyện một, không lo lắng chuyện này bình thường và chúng sẽ biến mất sau một vài ngày.
Bài tập 7: V – Stretch
Bước 1: Sử dụng tay phải của bạn, tạo hình chữ “OK” nắm và và giữ người đầu của dương vật.
Bước 2: Kéo dài dương vật của bạn từ từ tối đa. Giữ nó trong 5 giây.
Bước 3: Sử dụng ngón tay cái bàn tay trái của bạn, áp dụng một lực từ gốc dương vật của bạn.
Bước 4: Di chuyển ngón tay cái từ từ xuống dương vật, vẫn áp dụng áp lực cho đến khi di chuyển tới đầu dương vật. Hành động này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 5: Di chuyển ngón tay cái trở về gốc dương vật của bạn. Hành động này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
Bước 7: Thực hiện bước 1 đến bước 5 khoảng 12 lần (5 phút)
Click vào đây để tải về video hướng dẫn bài tập 7 V-Stretch làm to dương vật
Ghi chú
- Nên khởi động trước khi thực hiện bài tập này.
- Để đạt được hiệu quả tối đa từ bài tập này, bạn nên đảm bảo nắm chặt hoàn toàn đầu dương vật của bạn
- Không nên sử dụng chất bôi trơn trong bài tập này vì sẽ khó giữ đầu dương vật
- Hãy chắc chắn rằng dương vật của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong khi thực hiện bài tập.
- Nếu sự luyện tập gặp thất bại tại bất kỳ điểm nào, nên bắt đầu lại và cẩn thận hơn.
- Nếu có bất kỳ cơn đau nào là do áp lực quá mức trong thời gian kéo dài thì nới lỏng sự kìm kẹp và nhẹ nhàng ép đầu dương vật vào giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái, sau đó nắm chặt một lần nữa.
Massage & Warm down
Bạn nên thường xuyên kết thúc mỗi bài tập với massage nhẹ nhàng và một khăn nóng để làm cho dương vật bình thường trở lại. Áp dụng hơi nóng và massage cho dương vật để tối ưu hoá việc chữa lành và tái tạo lại tế bào
Hạ nhiệt (Warm Down)
Sau khi massage, khi bạn làm nóng thì nên dùng khăn nóng khác
Hạ nhiệt tăng kích thước dương vật chỉ quan trọng giống như tăng nhiệt cải thiện kích cỡ dương vật. Sự ứng dụng nhiệt này sẽ giữ cho máu ở lại dương vật và kích thích những bộ phận bị tổn hại, khiến cho dương vật bạn bắt đầu lại trở nên tuyệt vời hơn.
Massage nhẹ nhàng (Gentle Massage)
Sau khi hạ nhiệt, thì massage nhẹ nhàng với dầu tăng kích thước dương vật vào da của bạn. Da của bạn sẽ trở nên bóng mượt.
An toàn trong khi tập luyện
Sức khoẻ và sự an toàn của bạn vô cùng quan trọng, đó chính là lý do tại sao mà chúng tôi khuyên bạn nên làm theo sự hướng dẫn của chúng tôi tuân theo nguyên tắc chung. Sử dụng những kĩ thuật và hình thức thích hợp và nếu có thể nên thực hiện theo đúng thời gian của mỗi bài tập. Sau đây là những điều quan trọng mà chúng tôi khuyên bạn nên ghi nhớ trong quà trình luyện tập
Hãy lắng nghe cơ thể và chú ý đến dương vật của bạn
Đây là những dấu hiệu mà bạn thường hay mắc sai lầm
Phá huỷ mao mạch hoặc xem thường vết thâm tím nhẹ của dương vật là dấu hiệu rõ rang của việc quá sức nổ lực. Điều này xảy ra khi có quá nhiều áp lực được sử dụng trong suốt quá trình luyện tập hoặc nếu thời gian khuyến nghị cho mỗi bài tập vượt quá giới hạn. Nếu điều này xảy ra chúng tôi khuyên bạn nên tạm nghỉ vài ngày không tập nữa và để cho cơ thể bạn tự chữa lành. Một khi bạn đã lành hẳn thì bạn có thể bắt đầu tập lại.
Chỗ phồng lên thường là dấu hiệu cho thấy việc dùng áp lực quá nhiều lên dương vật trong khoảng thời gian dài. Một vài bài tập yêu cầu dùng nhiều áp lực mạnh, tuy nhiên nếu bị phồng da chúng tôi khuyên bạn nên nghỉ vài ngày và để cơ thể tự chữa lành. Nếu như chỗ phồng lên không biến mất trong 1 tuần thì bạn nên khám bác sĩ.
Vết thương đỏ là dấu hiệu điển hình cho việc kéo dài quá mức. Bạn vừa kéo dài dương vật bạn quá nhiều vừa giữ độ dài rất lâu. Nếu như vết thương đỏ xảy ra thì chúng tôi khuyên bạn nên tạm nghỉ vài ngày không tập nữa và để cho cơ thể bạn tự chữa lành. Một khi bạn đã lành hẳn thì bạn có thể bắt đầu tập lại. Tuy bạn, cần đảm bảo rằng bạn không kéo quá dài và quá lâu.
Bị rần là kết quả của việc ma sát hoặc làm rát da. Điều này xảy ra khi có quá nhiều áplực được sử dụng cho dương vật hoặc sử dụng không đủ dầu bôi trơn. Việc dùng dầu bôi trơn mài mòn cũng có thể là nguyên nhân cho sự cố này. Hãy đảm bảo rằng bạn dùng áp lực vừa phải và bạn nên dùng dầu bôi trơn tốt.
Không nên quá lạm dụng các bài tập
Một số đàn ông bắt đầu một chương trìnhlàm todương vật rất sự nhiệt tình đến nỗi họ thực sự lạm dụng nó. Đây là trường hợp có khả năng xảy ra nhất.
Một số người đàn ông muốn có kết quả nhanh chóng, đã cố gắng dành ra một giờ hoặc nhiều hơn mỗi ngày kéo dài và jelqing. Không chỉ là tốn thời gianmà còncó khả năng gây nguy hiểm và rất nhàm chán và cũng hoàn toàn không hiệu quả!
Chắc chắn đó không phảicách để đạt được một dương vật lớn hơn, khỏe mạnh hơn. Chúng tôi đã thiết kế cẩn thận kế hoạch tập luyện cho kết quả tối đa trong thời gian ngắn nhất. Chúng tôiđưa ragiới hạn thời gian cụ thể cho tất cả các bài tập, và khuyến nghị nghiêm túcbạn làm theo hướng dẫn.
Bạn phải hiểu rằng bất kỳ sự phát triển nào mà bạn gặp sẽ xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi (hoặc phục hồi), khi bạn đang tập thể dục thì nó sẽ không xảy ra. Do đó, sự nghỉ ngơithích hợp là rất quan trọng. Không bao giờ vượt quá thời gian tập được khuyến cáo trongchương trình của chúng tôi và luôn luôn chắc chắn cho mình ít nhất 2 ngày mỗi tuần. Trong suốt thời gian bạn nghỉ ngơi thì sẽ không có bài tập nào hết
Quan hệ tình dục đều đặn và lành mạnh là một trong những hỗ trợ tốt nhất cho thuốc Vimax, giúp sản sinh hoocmon và kích thích lưu lượng máu bơm đến dương vật.
Có thể tập khi bạn đi tắm hoặc trước khi đi ngủ hoặc bất kì lúc nào thuận tiện cho bạn
- Trước khi tập nên dùng dầu bôi trơn như Baby oil, Johnson&Johnson, Vigrx Oil,… (tùy bài tập, bài số 7 không dùng dầu bôi trơn), kết hợp dùng khăn ấm đắp lên dương vật hoặc xối nước ấm lên dương vật.
- Tập nhẹ nhàng và theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn cho "cậu bé" của bạn.
- Nên tập thể dục đều đặn hoặc hít đất 50 - 100 cái mỗi ngày để tăng thể lực cho cơ thể.
- Quan hệ tình dục đều đặn và lành mạnh là một bài tập tốt nhất cho dương vật, kích thích các hoocmon phát triển và tăng lượng máu bơm đến dương vật một cách tự nhiên.
Thực hành các bài tập:
Bài tập 1: Nhẹ nhàng nắm đầu Dương vật kéo dài về phía trước, rồi bên phải, bên trái và hướng lên trời. Mỗi lần kéo đều giữ 4-5 giây. Lặp lặp lại các động tác trên khoảng 15 lần.
- Chú ý rằng Dương vật của bạn trong trạng thái mềm mại trong khi tập luyện
- Khi nắm đầu Dương vật trong tay, bạn kéo bao quy đầu ngược về. Bạn nên nhớ rằng là bạn đang kéo dương vật chứ không phải da.
- Để đạt được kết quả tốt nhất trong mỗi bước tập bạn nên cảm nhận được mức độ căng ra của Dương vật
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Bài tập 2: Nhẹ nhàng nắm đầu Dương vật kéo dài về phía trước, rồi kéo lên trời, sau đó xoay Dương vật theo ngược chiều kim đồng hồ 360o không quá 5 giây . Thực hiện các động tác trên khoảng 25 lần. Sau mỗi lần lặp lại vỗ Dương vật vào bắp đùi rồi lặp lại chu kì.
- Bạn cũng có thể xoay theo chiều kim đồng hồ cũng được
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Bài tập 3: Đứng massage Dương vật cho đến khi nó cương khoảng 30% - 40%, rồi cầm dương vật duỗi thẳng xuống dưới mông của bạn, bây giờ ngồi từ từ đè lên Dương vật trong trạng thái được kéo dài. Thực hiện trong khoảng 5 – 10 phút.
- Mục đích chính của bài tập này là giúp bạn đạt được chiều dài và chu vi mềm mại của dương vật.
- Bài tập này có thể xem như là một bài tập thư giản và có thể thực hiện vào cuối mỗi bài tập.
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Bài tập 4: Massage Dương vật cho đến khi nó cương khoảng 60-80%, sử dụng tay phải sao cho ngón cái và ngón trỏ nắm xung quanh Dương vật phía trong cùng thành biểu tượng “OK”, rồi vuốt chậm hướng ra đầu Dương vật giống như vắt sữa trong khoảng 2-3 giây. Thực hiện liên tục bằng 2 tay trong khoảng 5-10 phút ( 100 lần )
- Không nên thực hiện bài tập này khi Dương vật cương cứng quá mức. Việc phá hủy mạch máu có thể xảy ra khi dương vật bị nắm quá chặt.
- Nên nắm Dương vật vừa phải. Nếu như bạn siết chặt Dương vật quá độ thì khiến nó bị thâm tím, đau đớn và bị đứt bề ngoài mạch máu
- Trong khi luyện tập thì không nên xuất tinh. Nếu bạn cảm thấy được sự ham muốn xuất tinh thì ngưng việc luyện tập một chút và chờ sự ham muốn đó dịu bớt đi.
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Bài tập 5: Massage Dương vật cho đến khi nó cương khoảng 60-80%, sử dụng tay phải sao cho ngón cái và ngón trỏ nắm xung quanh Dương vật phía trong cùng thành biểu tượng “OK”, rồi vuốt chậm hướng ra đầu Dương vật giống như vắt sữa. Bạn sẽ thấy đầu dương vật nở ra và đỏ lên. Giữ vị trí này trong vòng 10 giây.
- Nếu xuất hiện những đốm đỏ ở cuối Dương vật sau khi luyện tập là chuyện bình thường thì bạn không nên lo lắng. Sau một vài ngày thì chúng sẽ biến mất.
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Bài tập 6: Sử dụng tay phải tạo thành hình “OK”, nắm chặt đầu Dương vật và duỗi thẳng ra hết cỡ. Dùng ngón cái tay trái áp lên bề mặt trong cùng Dương vật, di chuyển ngón cái chầm chậm hướng về đầu Dương vật rồi di chuyển ngược lại về phía trong cùng Dương vật không quá 20 giây. Lặp lại hành động này khoảng 5 phút (12 lần)
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Ghi chú:
- Bắt đầu tập luyện dần dần và từ từ nhích dần đến chỗ cần luyện tập. Gần giống như tập luyện trên bất cứ bộ phận nào của cơ thể, lúc đầu tập luyện chậm và dần thực hiện tăng dần luyện tập theo cách của bạn.
- Bạn nên làm theo kế hoạch luyện tập một cách nghiêm túc mà bạn đã chọn. Nếu bạn tập luyện quá mức trong các bài tập thì bạn sẽ không thấy được những kết quả như bạn mong muốn. Bạn càng tận tâm trong việc luyện tập thì bạn càng thấy được kết quả nhanh hơn. Chúng tôi khuyên bạn một cách nghiêm túc là bạn nên đọc kỹ những lời khuyên của chúng tôi về an toàn trong khi luyện tập trước khi bạn bắt đầu.
http://vimax.com.vn/tang-kich-co.html
http://vimax.com.vn/tang-kich-co.html
Có rất nhiều đàn ông mắc phải chứng xuất tinh sớm phiền toái này và đôi khi nó là nguyên nhân gây ảnh hướng tới hạnh phúc gia đình.thuốc vimax
Trả lờiXóaBài tập tại nhà dưới đây dành cho người bị xuất tinh sớm giúp cải thiện và làm gia tăng nhận thức một cách từ từ, có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi đạt độ cực khoái. Hay tự tập hai đến ba lần một tuần, kết hợp với việc dùng thuốc vimax để đạt hiệu quả tốt.
1. Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy rầy. Sau đó tự kích thích bộ phận sinh dục theo nhịp độ tăng dần. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của "cậu bé". Lưu ý, để tâm trí vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
2. Kích thích "cậu bé" theo phương pháp "ngừng - bắt đầu"
Cách khoảng 1-3 ngày sau đó, lặp lại quy trình trên trong điều kiện không bị căng thẳng. Tuy nhiên, khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái, ngưng kích thích vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương. Thời gian ngưng cần đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút.
Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích "cậu nhỏ", thực hiện ba lần chu kỳ trên. Cuối cùng, bạn có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn. Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của "cậu bé". Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó.
3. Kích thích "cậu bé" theo phương pháp "ngừng - bắt đầu" trong tình trạng "ướt"
Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và xà bông như một chất bôi trơn và làm quen với cảm giác "ướt".
4. Kích thích "cậu bé" theo phương pháp "chậm - nhanh"
Lặp lại bài tập "ngừng - bắt đầu" hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích "cậu nhỏ" gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ.
Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.
http://vimax.com.vn/vimax-faq/cho-hoi-ve-bai-tap-xuat-tinh-som-ket-hop-thuoc-vimax.html
5. Cách giữ sự hưng phấn
Trả lờiXóaĐây là bài tập cuối cùng trong quy trình điều trị. Bài tập này giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm. Lúc này, độ kích thích tình dục (không phải là độ cương cứng) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Bạn nên ngừng kích thích ở mức 8.5. Nếu bạn cố gắng đến mức 9.5, có nghĩa là bạn đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu bạn ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì lại quá ngắn.
Mục đích của bài tập này không làm giảm sự kích thích của bạn mà là làm cho bạn chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong khi bạn đang ở giai đoạn cao của quá trình hưng phấn. Như vậy, bạn có thể tận hưởng được cảm giác khoái cảm tuyệt vời ở đỉnh điểm thay vì phải kiềm chế nó.
Sau khi bạn thực hiện bài tập này một cách thuần thục, bạn áp dụng bài tập này theo kiểu "ướt" bằng cách sử dụng vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Bạn tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của bạn giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8 - 9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh.
Sau khi bạn duy trì được khoái cảm trong hai phút, hãy tăng nhanh tốc độ và thưởng thức độ cực khoái của mình. Thực hành lại bài tập này, cho đến khi bạn có thể giữ khoái cảm ở mức độ cao trong khoảng 5 phút.
Lưu ý trong khi tập:
Giảm lo lắng và căng thẳng
Cố gắng tập trung và tránh mọi căng thẳng, lo lắng. Nếu không, bạn không nên tiến hành phương pháp tập luyện này. Hãy thực hiện bài tập này vào lúc khác khi đã có quân bình về cảm xúc. Đây là nguyên tắc rất quan trọng mà bạn phải luôn luôn tuân theo. Tránh mọi hoạt động tình dục trong khi bạn đang tập luyện, kể cả thủ dâm cho đến khi kiểm soát một cách thuần thục.
Thực hiện một cách khoa học, bài bản
Nếu bạn muốn điều trị tình trạng xuất tinh sớm của mình, bạn phải tự cam kết với chính mình rằng bạn thực hiện chương trình một cách hệ thống và kỷ luật. Ngoài ra, bạn có thể đến các chuyên gia tình dục học tư vấn thêm (trung bình một tuần một lần).
Không thất vọng, nản chí
Nếu bạn thực hiện đúng bài tập một cách nghiêm túc nhưng không cải thiện quá trình kiểm soát xuất tinh, đừng thất vọng. Điều này không có nghĩa là không điều trị được mà có nghĩa rằng bạn cần sự giúp đỡ và tư vấn của thầy thuốc để sửa chữa những sai lầm, hoặc chia sẻ những cảm xúc thầm kín, những rắc rối của bạn.
Tạo không khí thoải mái, tự nhiên
Tùy thuộc vào tuổi và sức bền của bạn mà có thể tập luyện một hoặc ba lần/tuần. Đừng thực hiện hơn vì nó có thể phản tác dụng. Quan điểm điều trị ở đây là tập trung vào cảm xúc làm cho bạn được thoải mái, không phải để đánh giá thành tích của bạn.
http://dochoigiasi.com/san-pham-cho-nu/may-rung-kich-duc.html
Trả lờiXóaĐôi gò bồng đào có khả năng bẩm sinh là cám dỗ phái mạnh và làm điên đảo bất kỳ người đàn ông nào.Tuy vậy, phần lớn phụ nữ không nhận ra bầu ngực cũng mang lại khoái cảm vô bờ bến.
Tiến sĩ Debby Herbenick, chuyên gia sức khỏe tình dục ở đại học Indiana cho biết: “Hầu hết các nghiên cứu đều tập trung vào các biện pháp giữ gìn sức khỏe cho bộ ngực, nhưng lại có rất ít nghiên cứu hướng dẫn phụ nữ tận hưởng khoái cảm từ bộ ngực trong mỗi cuộc “yêu”.
Pheromone của nữ giới hoạt động như thế nào?
Một trong những yếu tố hấp dẫn nhất của phụ nữ là mùi đặc trưng của cơ thể họ.
Các tuyến bán huỷ ở nách, âm hộ và âm đạo sản xuất ra một lượng mùi rất nhỏ có chứa copulin (pheromone).(Bài của TPTM, yk34)
Pheromone(kích dục tố) là một loại hóa chất tự nhiên được tiết ra bởi động vật có vú để kích thích vào đối tượng khác giới trong cùng một loài nhằm mục đích ghép cặp.
Được phân lập từ năm 1959 ở động vật và phát hiện ở con người 1986, đến nay người ta đã có thể tổng hợp được rất nhiều loại pheromone tùy theo mục đích sử dụng của con người: androstenol, androstenone, androsterone and đặc biệt là copulins-kích dục tố nữ giới.
Chúng ta sẽ nói sâu hơn về copulins.
Câu hỏi đặt ra ở đây: Điều gì làm cho một phụ nữ trở nên đặc biệt và không thể lầm lẫn giữa đám đông trong mắt của người đàn ông? Quần áo, cách thức trang điểm, gương mặt đẹp…chưa đủ.
Chính kích tố dục của nữ giới đã thực hiện việc đó.
Và đây chính là cách nó hoạt động: pheromone nói chung và copulins nói riêng các loại hóa chất không màu, không mùi.
Sinh vật không thể nhận ra mùi đó cũng như vị trí phát ra nó. Một cấu trúc đặc biệt trong mũi của sinh vật có tên gọi là Vomeronasal organ (VNO) đặc biệt nhạy cảm với kích dục tố; ở người cũng có VNO, khi có tính hiệu kích thích, xung động thần kinh sẽ truyền về vùng dưới đồi của vỏ não và sau đó thông qua một số bước trung gian và gây tăng lượng testosterone của nam giới, chính điều này cùng với các yếu tố khác đã làm cho nữ giới thật sự quyến rũ trong mắt nam giới.
Thuốc kích thích tình dục: những món ăn kích thích tình dục
Trả lờiXóaNhững mùi hương thu hút nam giới:
- Chuối
- Quế
- Bí ngô
- Hương vani
- Dâu tây
- Pho mát
- Pizza
- Bắp rang bơ
Những mùi hương và thức ăn thu hút nữ giới
- Dưa chuột
- Hương hồi
- Cam thảo
- Tỏi
- Gừng
"Nói một cách cơ bản, con người cảm nhận pheromone thông qua Vomeronasal Organ ( hay còn gọi là VNO, một giác quan thứ 6). Nó nằm sâu trong khoang mũi và mục đích của nó la phát hiện ra pheromone. Trong quá trình tiến hóa và phát triển, cơ quan này đã được tạo ra để ngay lập tức truyền đạt sự hiện diện của loại hormone này tới những vùng điều khiển ham muốn tình dục trong bộ não".
(Soha.vn) - Dù bạn muốn “tự thỏa mãn” hay mang lại cho nửa kia những khoái cảm “bùng nổ”, chiếc máy rung vùng kín đều có thể giúp bạn nếu bạn biết điều khiển nó khéo léo.
Trả lờiXóa1. Kết hợp với ánh sáng và gương
Thay vì sử dụng máy rung vùng kín trong bóng tối, bạn hãy thắp đèn trong phòng để quan sát vẻ thăng hoa của mình trong gương hoặc để chàng có cơ hội được ngắm vẻ mặt lúc này của bạn. Anh ấy chắc chắn sẽ “phát cuồng” vì bạn.
2. Tự kích thích
Trước khi áp máy rung vùng kín vào âm vật, bạn hãy di chuyển nó dọc theo bắp đùi và môi âm hộ. Như vậy, tới khi bạn dùng nó kích thích âm vật, máy rung sẽ mang lại cho bạn một cảm giác “bùng nổ”.
3. Trói tay để thêm phấn khích
Bạn gợi ý chàng nhẹ nhàng trói tay bạn ra phía sau (hoặc giữ chúng lên phía trên đầu bạn) trong khi áp máy rung vùng kín vào “cô bé”. “Âm thanh sung sướng” của bạn sẽ tiết lộ cho anh ấy biết được kích thích ở cường độ và tốc độ nào sẽ giúp bạn nhanh chóng “lên đỉnh”.
4. Rung để “cậu nhỏ” thích mê
Giữ máy rung (hoặc đeo thiết bị “ngón tay rung”) khi dùng tay mớn trớn “cậu nhỏ” theo chiều lên và xuống.
5. “Nghịch” với nước
Rất nhiều loại máy rung vùng kín không thấm nước nên bạn có thể thỏa sức dùng chúng để tăng không khí cho những “cuộc yêu” trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen.
6. Dùng tốc độ để tạo khoái cảm
Tốc độ cao nhất chưa hẳn đã mang lại khoái cảm cao nhất. Bởi vậy, bạn nên điều chỉnh tốc độ máy rung ở mức chậm hoặc vừa phải để khoái cảm của bạn được tích lũy một cách từ từ.
7. Massage điểm nóng
Bạn gợi ý chàng nằm áp lưng xuống giường còn bạn di chuyển máy rung dọc theo viền bờ vai, xuống thân mình rồi tới hai bên hông và hai bên bắp đùi. Đây là những điểm nóng kích thích mạnh mẽ khoái cảm của đàn ông.
8. Dùng kèm dầu bôi trơn
1-2 giọt dầu bôi trơn sẽ cho phép bạn cảm nhận sự thâm nhập vào vùng kín và các kích thích ở phía ngoài âm đạo dễ dàng hơn.
Không nên dùng dầu bôi trơn gốc silicone khi dùng kèm các loại đồ chơi tình dục làm từ silicone. Dầu bôi trơn gốc silicone phản ứng với chất silicone trên đồ chơi khiến bề mặt của chúng dính hơn hay thậm chí bị hỏng. Dầu bôi trơn gốc nước thích hợp hơn. Nó dễ hòa tan và có thể rửa sạch dễ dàng.
9. Kết hợp với âm nhạc
Một số loại máy rung vùng kín có thể kết nối với iPod để rung theo nhịp bài hát. Như thế, bạn có thể vừa nghe nhạc, vừa thưởng thức cảm giác mới lạ, thú vị mà máy rung vùng kín loại này mang lại.
10. Kích thích khoái cảm toàn thân
Bạn di chuyển máy rung trên mặt trong của khuỷu tay, hai bên hông và ngay phía dưới rốn. Đây là những khu vực tập trung nhiều dây thần kinh, có tác dụng tăng cường cảm giác khi được kích thích.
11. Nóng bỏng hơn với quần chip
Lớp vải mềm, mỏng của chiếc quần chip sẽ tăng cường ma-sát khi bạn áp máy rung vùng kín vào “cô bé”, từ đó giúp tăng khoái cảm tình dục một cách mạnh mẽ.
12. Tạo “việc làm” cho bàn tay
Một số loại thiết bị rung vùng kín cho phép bạn dễ dàng kích thích phía trong âm đạo, trong khi các ngón tay của bạn đang bận bịu massage âm vật.
13. Bạn đồng hành của việc “yêu” bằng miệng
Khi bạn “yêu” bằng miệng với chàng, hãy chống máy rung vùng kín vào má. Sự kết hợp này sẽ giúp nửa kia của bạn “cán đích” dễ dàng hơn.
Nhưng không nên lạm dụng vì dể bị lãnh cảm khi gần chồng. Cái gì quá đà cũng không tốt. Tốt nhất là sử dụng tay miệng lưỡi môi răng chân mình của chồng là tốt nhất.
Xóachuối có nhiều kali, magie, vitamin B6 : nó là những nguyên liệu tạo ra kích thích tố nam.
Trả lờiXóanhiều chất đạm như thịt bò, heo, gà… nó làm cho cơ thể người đàn ông sung mãn.
phim ảnh, tranh khiêu dâm, kích dục nó làm tăng ham muốn và khó lòng kiểm soát được bản thân.
một không gian riêng tư, có sự gần gũi về thể xác, thân mật về da thịt ắt hẳn cơ thể sẽ bị hưng phấn và tăng cường ham muốn tình dục
Có lý do hợp lý để biện minh, tấn công mạnh mẻ quyết đoán.
Chuyện "cỏ" vùng kín dày, mỏng là do nội tiết tố bên trong của mỗi người.
Nồng độ estrogen thấp và “cô bé” khô hạn là hai nguyên nhân căn bản ảnh hưởng tới cơ chế tiết dịch âm đạo. Khi nồng độ estrogen giảm sút, tổ chức âm đạo trở nên mỏng manh hơn, kém đàn hồi, khiến vùng kín trở nên khô hạn. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, trước tiên, chị em nên có biện pháp duy trì bài tiết estrogen một cách bình thường.(gei bôi trơn K-Y, ăn yaourt tốt cho đường ruột và âm đạo). Tạo hóa gỡ khó cho các bà các cô bằng cách bố trí nhiều tuyến tiết nhờn bôi trơn phục sẵn quanh “cửa mình”, giúp cuộc vui thành công tốt đẹp.
Các tuyến tiết nhờn vận hành nhờ hai cơ chế: từ xa (thị giác, liên tưởng) và kích thích tại chỗ(xúc giác). Cơ số tuyến và công suất tiết thay đổi với từng người.Ổn định pH và hệ vi khuẩn nội sinh(yaourt) là thế sống còn của âm đạo để chống lại tác nhân gây bệnh.Để tránh phiền phức, người ta đưa ra giải pháp trọn gói là dùng chất nhờn nhân tạo (vazeline, glycerin, silicon…).
“Nàng”(âm vật) tuy nhỏ bé tập trung rất nhiều đầu dây thần kinh, chính xác là khoảng 8000 đầu mút thần kinh, là nơi tập trung mút thần kinh nhiều nhất trong cả cơ thể và nhiều gấp đôi số đầu mút thần kinh trên đầu dương vật của một người đàn ông.
XóaTất nhiên là con số này khiến cho “nàng” cực kỳ nhạy cảm, bạn biết điều đó mà. Nhưng điều bạn không biết là “nàng” cũng có chân, hoàn toàn theo nghĩa đen. Chúng ta chỉ thấy được phần đầu của âm vật, nhưng bộ phận này có phần thân hình tựa xương đòn với hai chân (gọi là trụ – crura) vươn ra khoảng 7.5cm về phía âm đạo, ngay dưới gò mu và tiến vào lãnh địa của điểm G (sẽ nói rõ hơn ở phần sau). Cấu tạo này đem đến cho âm vật khả năng truyền dẫn hưng phấn tình dục cực nhạy và sâu; chính vì thế, âm vật được xem là nhà máy của cực khoái. Nó kết nối với từng cấu trúc riêng lẻ trong bộ máy sinh dục.
Cách tốt nhất để làm âm vật “thỏa mãn” là qua kích thích trực tiếp và phù hợp bằng tay hoặc miệng. Người phụ nữ cũng có thể đạt được khoái cảm nhờ kích thích âm vật bằng tư thế truyền giáo với kỹ thuật giao hợp thẳng hàng (coital alignment technique – CAT). Trong tư thế này, chàng tiến vào trong nàng như tư thế truyền giáo thông thường, với hai biến tấu nhỏ: Chàng trườn người lên đến khi vai chàng tựa lên vai nàng và gốc dương vật chèn vào âm vật của nàng. Tiếp đó, thay vì tạo lực đẩy ra vào, chàng chuyển động xoay tròn để có thể cọ xát vào âm vật nhiều hơn.
Nhận xét này đã bị tác giả xóa.
XóaSự ma sát có thể đem lại cảm giác rất tuyệt vời nhưng đôi lúc “làm quá” lại phản tác dụng. Khi bạn trên đường “tới đỉnh”, âm vật sẽ hơi sưng lên và sự ma sát có thể khiến bạn đau đớn. Một số phụ nữ cho biết kích thích âm vật vào thời điểm này có cảm giác giống như một cú cù khó chịu, và trong một số trường hợp, cảm giác giống như bị điện giật. Để tự bảo vệ, âm vật có thể lặn xuống dưới mô bảo vệ của mình trú ẩn. Thông thường, đơn giản là giảm kích thích đi một chút sẽ khiến “cuộc vui” thăng hoa trở lại.
XóaÂm vật “đình công” cũng là cách mà cơ thể bạn lên tiếng: “Hãy nhường vị trí trung tâm của cuộc vui này cho âm đạo đi nào!”. Có độ dài linh hoạt điều chỉnh từ 10-18cm (khác nhau tùy theo cơ thể mỗi phụ nữ), âm đạo không thể sánh được với âm vật về số đầu mút thần kinh tập trung, nhưng nó cũng có cái để tự hào, khoảng 5-7cm đầu âm đạo có hàng trăm đầu mút thần kinh và vô cùng nhạy cảm. Đó là lý do khi người phụ nữ sinh nở và em bé chui đầu ra, chúng được gọi là “vòng lửa”. Để kích thích vài centimet nhạy cảm này, đừng ham vào sâu mà hãy thử thâm nhập ngắn hơn, nông hơn trong khi “giao ban”.
Sâu hơn vào trong thành âm đạo, bạn sẽ tìm thấy một trong những quân át chủ bài khó lường và “ranh ma” nhất: điểm G. Nếu như âm vật đầy kiêu hãnh và danh tiếng, thì điểm G lại có vẻ bí hiểm đầy mê hoặc. Không phải phụ nữ nào cũng khai thác được tiềm năng của nó, nhưng nếu làm được thì phần thưởng thật hết sức lạ thường.
Điểm G là một vùng xốp cỡ bằng đồng xu, nằm ở thành trước âm đạo khoảng 3-5cm từ ngoài vào, ngay dưới gò mu (bạn có thể sờ được nó để tin rằng nó có thật). Nó gồ ghề, sần sùi tương tự quả óc chó và không hề dễ tiếp cận – đó là lý do vì sao điểm G được biết đến muộn nhất trong cơ quan sinh sản nữ và đến nay vẫn có rất nhiều hoài nghi về sự tồn tại của nó. Các đầu dây thần kinh của điểm G được chứa trong các mô mỡ, do vậy bạn phải tác động mạnh hơn và sâu hơn để có thể kích thích được nó(cẩn bi đúng chổ-mặt trên dương vật khi cương). Nếu như âm vật là chất xúc giác mạnh và hiệu quả nhất để ngay lập tức thổi bùng hưng phấn cho màn dạo đầu thì điểm G lại khó chiều hơn, nó đòi hỏi người phụ nữ phải được khởi động trước bởi nếu không vùng này sẽ không trồi lên đủ để bạn có thể nhận thấy nó mà mơn trớn.
Điểm G có thể tạo ra cực khoái, vì thế nó mới được người đời chú ý dù rất “đỏng đảnh”. Theo ghi nhận, cực khoái do tác động ở vùng này thường lan rộng và sâu, trong khi cực khoái do kích thích âm vật thường cấp kỳ và dữ dội hơn. Thông thường, người phụ nữ có thể đạt được cực khoái chỉ nhờ kích thích âm vật mà không cần kích thích điểm G nhưng lại khá phức tạp để làm được điều ngược lại. Nếu như bạn chưa bao giờ có được cực khoái từ điểm G, thậm chí còn chưa tìm được điểm G của mình, cũng chẳng sao cả, cực khoái là cực khoái, và chúng đều tuyệt vời.
Trong trạng thái kích thích, điểm G phồng lên, to cỡ đồng tiền 1 ngàn của ta đang dùng, tạo cảm giác dễ chịu.
Trả lờiXóaMột số tư thế tình dục có thể làm tăng khoái cảm từ điểm G, ví dụ tư thế nữ ngồi trên; nam đứng phía sau và nữ mông cao...
Khi mới được kích thích điểm G, nhiều phụ nữ có cảm giác muốn đi tiểu dù bàng quang đã rỗng, sau đó cảm giác dễ chịu mới tăng dần.
Không phải là điểm nhậy cảm đến mức đụng vào là dẫn đến khoái cực mà còn cần những điều kiện thể chất và tâm trí.
Ngay từ khi mô tả lần đầu, Ernest Grafenberg cũng đã nói rằng điểm G có liên quan đến sự tiết dịch từ niệu đạo khi có khoái cực mà sau này người ta so sánh như sự xuất tinh ở nam.
Phương pháp kích thích điểm G giúp nàng “lên đỉnh”
Nếu đời sống ân ái của vợ chồng bạn đã trở nên nhàm chán. Hãy tìm ra nguyên nhân và tìm cách điều chỉnh để kích thích cơ thể cũng như nhu cầu sinh lý của cô ấy. Dưới đây là một số cách thức với những “công cụ” quý giá để bạn có thể khiến cô ấy trở nên đam mê và cuồng dại hơn bao giờ.
1. Phương pháp Rope-a-dope
Mục đích: Kích thích âm vật
Dụng cụ: Lưỡi
Đây là 1 hình thức quan hệ tình dục bằng miệng, trong đó nhân vật nam sẽ dùng chiếc lưỡi của mình để đưa nàng “lên đỉnh”.
Trở thành người đàn ông hoàn hảo biết chiều chuộng "cô bé"
Hành động quan hệ tình dục: Hãy giữ gìn sức lực của bạn. Trước tiên, cứ để cô nàng tung hoành ngang dọc trên cơ thể bạn. Sau đó, bất ngờ “quật ngã” cô ấy bằng chiếc lưỡi thần kỳ. Hãy đưa lưỡi tạo thành một vệt dài bên ngoài “cô bé”.
Thoải mái, nhịp nhàng trêu chọc “cô bé” từ phía ngoài, sau đó tấn công nhanh và sâu hơn vào bên trong. Cứ lặp đi lặp lại cho tới khi nàng không thể chịu đựng thêm thì hãy nhanh chóng để “cậu bé” thâm nhập “cô bé”.
Phương pháp được coi như màn khởi động giúp âm vật làm quen dần với sự xâm chiếm của “cậu bé”, tránh sự đột ngột, đau đớn sẽ xảy ra với “cô bé”.
2. Phương pháp Heart of Palm
XóaMục đích: Kích thích âm vật (cụ thể là điểm G)
Dụng cụ: Bàn tay
Phụ nữ sẽ không bao giờ quên được người đàn ông có bàn tay “đẹp”, có thể tạo ra những ấn tượng khó phai.
Trở thành người đàn ông hoàn hảo biết chiều chuộng "cô bé"
Hành động: Để tiếp cận điểm G, bạn có thể dùng chính cậu nhỏ của mình nếu như bạn tự tin vào khả năng kiềm chế xuất tinh của mình hoặc không, hãy dùng ngón tay thần kỳ của mình. Thông thường nam giới rất thích dùng ngón tay vì dùng phương pháp này hiệu quả hơn và giúp nam giới chống được cảm giác lo lắng xuất tinh sớm.
Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa, nhẹ nhàng đưa vào trong âm đạo. Sau một vài chà xát nhẹ nhàng lên thành âm đạo, bạn cong nhẹ hai ngón tay về phía trước (về phía rốn của nàng).
Tiếp tục trà sát nhẹ nhàng, vừa trà sát vừa đưa ngón tay tiến sâu vào “mê cung”, đến khoảng 2-4 cm cách mép ngoài âm đạo bạn sẽ thấy một vùng cưng cứng thô ráp và gợn hẳn lên so với các vùng còn lại của âm đạo, đó là điểm G.
Kích thích vào điểm này, nàng sẽ cảm thấy khoái cảm và hưng phấn hơn.
Chú ý, bạn nên day nhẹ nhàng khu vực này để dịch nhờn kịp thời tiết ra tránh cảm giác khô, đau và khó chịu cho nàng.
Bạn nên phối hợp hai tay, trong lúc một tay bạn đang kích thích điểm G thì tay còn lại bạn đặt lên vùng trước xương mu, ấn nhẹ nhàng cho tới khi nào bạn cảm thấy đã chạm phải đầu ngón tay bên trong âm đạo của nàng là được. Khi ấy dùng hai đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng theo nhịp thở của nàng.
3. Phương pháp “Head to head”
Mục đích: Kích thích âm vật
Dụng cụ: Dương vật
“Cậu bé” chắc chắn là một dụng cụ vô cùng lợi hại mà bạn không thể bỏ qua rồi. Vì vậy, hãy dùng cậu bạn này để khiến nàng mê mệt hơn bao giờ hết.
Hành động:
Không thâm nhập vào “cô bé” ngay lập tức. Hãy chỉ mơn trớn, trêu đùa “cô bé” ở phía bên ngoài. Hãy nán lại, đi loanh quanh, và chỉ tiếp xúc nhẹ phần đầu dương vật với cô bé. Cho tới khi nàng “đầu hàng”, hãy thâm nhập sâu hơn, ấn xương chậu của bạn vào phía âm vật và giữ nguyên vị trí này.
Rất nhiều dây thần kinh tập trung tại khu vực âm đạo sẽ khiến nàng dễ dàng đạt cực khoái. Khi thâm nhập sâu, cảm giác gần gũi cùng với sự bó chặt nơi âm hộ sẽ khiến nàng run lên vì sung sướng.
4. Phương pháp “Upward and Onward”
XóaMục đích: kích thích điểm G
Dụng cụ: Tay, máy rung, dương vật
Điểm G của nàng thường như một đồng xu nằm trên thành tường phía trước của âm đạo. Bạn có thể cảm thấy nó sưng lên trong thời gian kích thích. Hãy suy nghĩ về nó như một vùng chứ không phải là 1 điểm. Nó dễ bị kích thích bởi loại áp lực chắc, mạnh hơn là so với sự tiếp xúc của “cậu bé”. Vì vậy, ngón tay hoặc máy rung đôi khi sẽ “làm việc” tốt hơn so với “cậu bé” của bạn.
Hành động:
Đặt một chiếc máy rung nhỏ vào bên trong âm đạo của cô, sau đó nhấc máy rung để nhấn điểm G của nàng. Nhấc chân của nàng để chúng đan chéo vào nhau, và bạn cũng có thể kích thích “cô bé” bằng lưỡi.
Trong quá trình giao hợp, kích thích điểm G của nàng bằng cách xâm nhập vào “cô bé” từ phía sau. Sử dụng một tay để xoa bóp gò mu của nàng. Hành động này sẽ kích thích điểm G của nàng từ bên ngoài.
Lý do bạn nên sử dụng phương pháp này: Cực khoái điểm G luôn xảy ra song song với cực khoái âm vaath. Bởi vậy, hãy luôn luôn cố gắng kết hợp kích thích cả âm vật và điểm G để cuộc “yêu” của bạn được hoàn mỹ nhất.
5. Tấn công nhiều chiều
Mục đích: Đạt được nhiều cực khoái
Công cụ: Lưỡi, tay, “cậu bé”, máy rung và lòng kiên nhẫn
Đây chính là khoảng thời gian vàng để bạn có thể đạt được nhiều hơn cái được gọi là “cực khoái”. Phụ nữ có thể trải qua nhiều lần “lên đỉnh”. Khi đạt cực khoái lần 1, máu được lưu lại tại khu vực xương chậu của nàng. “Cô bé” lúc này chỉ cần một thời gian rất ngắn để phục hồi bởi vì sau khi đạt cực khoái lần đầu, “cô bé” sẽ trở nên nhạy cảm hơn.
Hành động:
Hãy quay trở lại màn dạo đầu. Tập trung kích thich nhẹ nhàng toàn thân nàng, sau đó…
Dần dần kích thích âm vật nàng. Sử dụng tay để nhẹ nhàng trêu chọc âm hộ của nàng. Bạn có thể sử dụng tay để khám phá, theo dõi chu vi của môi âm hộ bên trong, hoặc để cô ấy ấn tay bạn, chỉ dẫn đường đi cho bạn.
Kích thích núi đôi giúp nàng run lên vì sung sướng
Trả lờiXóaNgực là nơi nhạy cảm nhất của người phụ nữ. Đáng buồn thay, các cặp vợ chồng hầu như không sử dụng đến nó khi “yêu” mà chỉ tập trung vào các bộ phận khác. Và đây, chúng tôi sẽ giúp bạn sử dụng tối đa tiềm năng của “núi đôi” để thêm gia vị trong phòng ngủ.
Những viên đá nhỏ
Đề nghị chàng ngậm một vài viên đá nhỏ trong miệng sau đó hút chúng trên ngực của bạn. Nhiệt độ tương phản của lưỡi nóng và đá lạnh sẽ làm bạn “run” lên vì sung sướng.
Đồ ngọt
Món tráng miệng luôn luôn là một ý tưởng hay trong tình dục. Hãy đặt một một cục kem lên một bên “núi đôi” của mình và một chút socola lên bên kia. Chúng tôi không cần phải nói cho bạn biết những gì chàng sẽ làm tiếp theo chứ?
Kẹp “nhũ hoa”
Hãy quên còng tay và đòn roi đi và hãy bắt đầu với cái kẹp “nhũ hoa”. Những đồ chơi lập dị như thế này là siêu kích thích. Chúng cũng làm cho vú của bạn nhạy cảm hơn rất nhiều lần, thậm chí chỉ cái chạm nhẹ cũng làm bạn thấy “đê mê”.
Nêm gia vị
Thoa một ít tinh dầu lá quế lên “nhũ hoa” trước khi làm “chuyện ấy”. Chàng sẽ vô cùng ngạc nhiên nếu phát hiện ra nó khi đang ở “giữa trận”.
Mật ong
Bôi một chút mật ong từ ngực của bạn vòng xuống đến rốn, bịt mắt chàng và yêu cầu anh ấy dùng lưỡi của mình để tìm vị trí của chúng. Thú vị phải không?
Trốn – Tìm
Hãy mặc áo ngực trong khi làm “chuyện ấy”. Và trong một khoảnh khắc mãnh liệt, hãy kéo dây áo của bạn xuống 1 cách thật gợi cảm và để lộ nửa chừng. Chàng sẽ giúp bạn tiếp tục.
Theo Soha.vn/Trí Thức Trẻ
"Làm nóng" chuyện gối chăn bằng mùi hương
Trả lờiXóaĐối với nữ giới thì cảm xúc càng quan trọng hơn, nếu tâm lý không thoải mái, sẽ rất khó để đạt được cực khoái. Đây được gọi chung là “tâm lý đáp ứng”. Và mùi, vị, âm thanh, hình ảnh, xúc giác chính là những yếu tố tạo ra “tâm lý đáp ứng” trong quan hệ đôi lứa.
Theo khảo sát của Trung tâm Nghiên cứu Giác quan Monell (Mỹ), khả năng nhận biết và phân biệt mùi hương của phụ nữ cao gấp 1.000 lần nam giới. Vùng não bộ xử lý mùi hương và cảm xúc của phụ nữ có cùng chung mạng lưới nơ-ron nên có thể nói, khi nàng bị mùi hương nào đó hấp dẫn cũng là lúc bị kích thích sự hấp dẫn giới tính. Một nghiên cứu khác của ĐH Newcastle (Mỹ) lại phát hiện ra rằng, phụ nữ có xu hướng bị mùi mồ hôi của nam giới thu hút bởi nó chứa các loại gen liên quan tới hệ miễn dịch. Khoảng 70% các cô gái thừa nhận mùi đàn ông lấn át hơn cả mùi nước hoa đắt tiền.
Đó là khả năng nhận biết được một loại hoá chất tên là adnrostenone trong mùi cơ thể đàn ông. Mùi hương đặc biệt ở những vùng như cổ, nách, ngực thậm chí mái tóc chưa kịp gội… của nam giới là nơi rất hấp dẫn đối với phụ nữ. Điều đó giải thích vì sao các nàng thường hay rúc vào ngực, hôn lên cổ, ngửi vào tóc của bạn tình. Hiểu được điều này, nam giới đừng nên quá lạm dụng các loại sữa tắm và nước hoa. Chỉ cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ là bạn đã có thể thu hút được người phụ nữ của mình bằng mùi nam tính sẵn có. Đối với phụ nữ cũng vậy, mùi hương toát ra từ cơ thể chính là điểm để hấp dẫn đàn ông. Các chị em nên tự tạo cho mình một mùi hương đặc trưng bằng cách sử dụng nước hoa, sữa tắm, tinh dầu… để đối tác luôn cảm nhận được sự quyến rũ không thể tìm thấy ở những người phụ nữ khác.
Massage bằng tinh dầu trước cuộc yêu
Một trải nghiệm tình dục thú vị nữa mà các cặp đôi có thể tận dụng từ các loại hương liệu là cùng nhau massage nhẹ nhàng với tinh dầu trước khi “nhập cuộc”. Tinh dầu hương thảo và tinh dầu gỗ trầm hương được xem là có hiệu quả cao nhất. Nó mang lại cảm giác ngây ngất, làm dịu căng thẳng và kích thích hưng phấn tình dục. Khi dùng từ 1 đến 2 giọt tinh dầu thơm trên những bộ phận khác nhau của cơ thể, nó sẽ tác động lên làn da và lưu giữ mùi hương trong vài giờ đồng hồ. Các cặp đôi nên thỉnh thoảng dành cho nhau những giây phút massage thư giãn bằng tinh dầu để cơ thể, tinh thần thoải mái cũng như để bắt đầu “cuộc yêu” thăng hoa tột đỉnh.
http://wap365.mobi/xem-lai-clip-nong-cua-hoang-thuy-linh-cung-ban-trai/
Trả lờiXóahttp://gphim.com/watch-2291/Moebius-2013-18.html
Xóahttp://gphim.com/watch-282/Diary-of-a-Sex-Addict-Nhat-Ky-Co-Nang-Nghien-Sex-2008-18.html
Phương Tây có câu: " Nhất lưỡi, nhì râu, tam tay, tứ nó", còn theo tác giả thì "Nhất lưỡi, nhì tay, tam qui, tứ củ". (giống như tứ khoái: ăn ngủ, đụ, ỉa). Trong nông nghiệp thì có : nhất nước nhì phân tam cần tứ giống.
Trả lờiXóaTất cả đều theo nguyên tắc là "nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần”, nếu trường hợp người nữ chưa tiết dịch đủ để tạo cảm giác, thì nam giới cần chủ động hỗ trợ thêm chất bôi trơn( gel KY).
Cách bóp vú để phụ nữ thêm sung sướng
Trả lờiXóaĐể hiểu rõ sự lợi hại và các hệ lụy của việc bóp vú ,chúng ta nhất thiết phải đứng trên nhiều góc độ chuyên môn khác nhau mới có thể đánh giá đúng bản chất của nó . Cách bóp vú để phụ nữ thêm sung sướng. Sau khi quý vị đã nghe các bài tham luận của các nhà văn hóa , nghệ thuật , toán học ,triết học … trình bày về việc bóp vú, thiết tưởng chúng ta cũng nên xét đến yếu tố vật lý của hành động này .
Trước hết , muốn hiểu thấu đáo sự bóp vú , ta phải biết qua về cấu tạo của vú .
Vú ở thể …nhão ,có hình nón , là dạng vật chất không có màu cụ thể nhưng có mùi (do ở gần nách), trọng lượng không xác định ( có cái phẳng lì chỉ có núm như đàn ông , có cái bự chà bá như hai bao gạo và xệ tới …háng)
Vú dẫn nhiệt và dẫn điện tốt (mới rờ thôi đã thấy người em nóng ran , rùng mình ) tính đàn hồi cao nhưng không bền(bóp ít còn cứng , bóp hoài nó nhão như chè , càng già vú càng ..teo và nhăn nheo thấy ớn)
Nhiệt độ “nóng chảy” ở khoảng 8dc(đứa con).Khi đó , có thể kéo vú quấn thành một vòng sau lưng , hoặc vắt hẳn lên hai vai !
Người ta chỉ có thể ngắm vú từ xa ,hoặc …rình xem chứ không sờ nắn được(bóp bậy là ăn đòn).Ngày nay , nhờ sự tiến bộ của khoa học kĩ …thiệt ,nên ta có thể quan sát đủ mọi loại vú qua internet .
Sự khan hiếm vú trong tự nhiên đã nảy sinh hiện tượng “phản vú”(vú giả)
Có hai loại phản vú : Phản vú qua phẩu thuật (độn silicon) và phản vú qua miếng mút độn trong áo ngực.Loại đầu tiên khó nhận biết , còn loại sau lỡ có gặp thì trốn luôn ,vì khi đó , khó xác định đâu là ngực và đâu là lưng (trụi lũi giống nhau)
Về mặt vật lý , bóp vú được định nghĩa như sau :
Khi ta dùng lực của năm ngón tay (hoặc chơi luôn mười ngón cũng được) tác động vào bộ phận nhô ra phía trước nhiều nhất của người phụ nữ , làm cho họ kêu lên “Ối giời ui ! Đã quá !”,hành động đó được gọi là bóp vú !
Điều kiện : Bóp vú > 0 ( không có vú lấy gì mà bóp)
Trong tự nhiên , bóp vú được chia làm 2 loại chính : bóp miễn phí và bóp phải trả tiền (còn một dạng nữa là bóp …quịt , tức là canh me ai đó bóp đại một cái rồi …chạy.Nhưng dạng này không bền và rất nguy hiểm :lỡ bị bắt được, không ăn guốc thì cũng ăn đòn , nên xin phép không đề cập ở đây)
-Bóp miễn phí : Dạng này tương đối phổ biến nhưng phải trải qua một quá trình đeo đuổi lâu dài , tốn nhiều công sức và có khi đánh đổi bằng cả một cuộc đời trai tơ xuân sắc(cưới luôn người cho bóp)
-Bóp trả tiền : Dạng này hiện nay cũng đang phát triển rầm rộ .Chỉ cần bỏ ra một ít tiền ,lủi vào quán bia ôm hay karaoke ,bóp đã rồi về .Bữa nào có tiền thì bóp tiếp , không có thì bóp …dái !
Bóp vú cũng tuân theo định luật bảo toàn năng lượng , tức là bóp vú không tự mất đi mà chỉ chuyển từ kiểu này sang kiểu khác.
Tùy theo chất lượng và số lượng vú mà người ta có cách bóp khác nhau .Đối với vú nhỏ , lực bỏ ra không lớn nhưng phải bóp liên tục mới “đã” ( theo nguyên tắc :lợi bao nhiêu lần về lực thì thiệt bấy nhiêu lần về đường đi) có khi mò hoài mà chẳng thấy vú đâu để bóp ! Vú lớn thì ngược lại , có khi mới giang tay ra bóp có một lần thì đã bị vọp bẻ (chuột rút) đau thấy mụ nội , không còn muốn bóp cái thứ hai !
XóaVề lý thuyết ,dù có yêu nhau say đắm cỡ nào thì quyền sở hữu “hiện vật” kia vẫn là của đương sự (chỉ đến lúc cưới nhau , ta mới chính thức được”chuyển quyền sử dụng” và tha hồ “canh tác”). Một khi không phải của ta , muốn sử dụng thì đương nhiên ta phải xin phép .Muốn xin phép thì phải có đơn từ hẳn hoi (nói miệng ai tin).Và đây là mẫu đơn xin phép của tui , xem qua rồi “sao y bản chính” để gủi cho nàng (bảo đảm có hiệu lực ngay tức thì)
ĐƠN XIN ĐƯỢC BÓP …….(muốn bóp cái gì thì điền vào)
Kính gửi : …. ….(viết tên người ấy ra , nhớ viết trịnh trọng bằng chữ hoa , chữ thường là nó bóp …dái chít lun !)
Anh tên là : (ghi tên của chú vào ,đừng ghi lộn tên Tui, lỡ được cho phép ,tui có biết đường đâu mà tới bóp cho cô ấy?)
………..
(Theo lẽ thường thì tới đoạn này phải ghi ngày tháng năm sinh , chổ ở ,quê quán v..v..nhưng loại đơn này không cần)
Nay anh làm đơn này , kính trình với em một nguyện vọng ,mong em xem xét chiếu cố và giải quyết một cách có lý có tình.
Sau một thời gian dài chúng mình tìm hiểu và yêu nhau , anh vẫn cảm thấy cá nhân mình vẫn chưa …tìm hiểu hết về em .Điều đó gây cho anh một nỗi băn khoăn , ray rứt .Anh cảm thấy cắn rứt lương tâm,ăn ngủ không yên vì mình vẫn chưa làm tròn trách nhiệm của một người tình chung thủy .Một người luôn miệng hứa rằng sẽ tha thiết yêu em đến cuối cuộc đời , sẽ dìu em đi đến tận chân trời góc biển(đoạn này “nổ” thôi, thằng nào đang yêu mà không “nổ văng miểng” phải không ?Nếu cảm thấy chưa đủ mùi mẩn thì cứ việc nổ thêm )
Vì lẽ đó , anh cầu xin và mong em chấp thuận cho anh được bóp …..(cái gì thì ghi vào) để có thể hiểu được em một cách tường tận và yêu em đắm đuối hơn .
Anh hứa sẽ giữ nguyên hình ,nguyên số , không rách rời chắp vá (câu này tui chôm được trên tờ vé số).Nếu có gì sai trái (có bầu chẳng hạn) anh xin hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật
Trong khi chờ đợi sự chấp thuận của em , hãy nhận nơi đây lòng ….khao khát bóp của anh . (7494)
http://tinhductinhyeu.com/cach-bop-vu-de-phu-nu-them-sung-suong/
Quan hệ tình dục là quà tặng của tạo hóa.
Trả lờiXóaCơn cực khoái của phụ nữ khởi đầu bằng hiện tượng dồn máu về “cửa mình” tạo ra loạt đáp ứng cơ sở: cương âm vật, phù nhẹ môi lớn môi bé, giãn âm đạo, tăng tiết nhờn… Bên trong, ê kíp hormone, chất trung gian, thần kinh, não bộ chịu trách nhiệm cung cấp cảm giác “kịch trần”. Đồng thanh tương ứng, khắp cơ thể đáp lời: căng co cơ, săn cứng đầu nhũ hoa, thở gấp, tăng nhịp tim, giãn mạch, đỏ mặt, giãn đồng tử, toát mồ hôi, co thắt cơ tử cung…
Ngoài diễn biến sinh lý như đã nói ở trên, nhánh tâm lý cũng sôi động không kém với những nét biểu cảm bùng nổ cả hình lẫn tiếng, đôi khi còn xuất hiện những động tác “vui quá phát rồ” như nghiến răng, lẩm bẩm khóc mếu, ngắt nhéo, cấu cào, tay nắm chặt lại...
“cửa sổ 90 giây”. Theo ông, đây là khoảng thời gian người phụ nữ chuẩn bị “lên đỉnh”. Một khi đã vào được “cửa sổ cơ hội” này thì dù có biến cố xảy ra (bạn xuất tinh sớm), bạn vẫn có cơ hội “hạ cánh khẩn cấp” để đảm bảo một đợt cực khoái trọn vẹn cho nửa kia của mình.
Sau đây là 6 bước để đưa nửa kia của bạn vào “cửa sổ 90 giây”:
1. Bạn cần đảm bảo “cuộc vui” diễn ra trong một không gian khiến nàng cảm thấy thoải mái và thư giãn, như trong phòng ngủ với ánh đèn huyền ảo. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cần thả lỏng cơ thể và thư giãn về đầu óc mới có thể “lên đỉnh”
2. Kích thích mộng tưởng tình dục trong nàng.: thỏ thẻ tậm sự, nói tục khi yêu
3. Thưởng thức khúc dạo đầu.
Bạn nên coi màn dạo đầu như một hiệp yêu hoàn chỉnh, có đầu, có cuối. Hãy “chăm sóc” cơ thể nàng như đang vẽ nên một bức tranh muôn màu, muôn vẻ: có ôm, hôn, có “yêu” bằng miệng. Phần đông phụ nữ cho biết “yêu” bằng miệng là cách khiến họ “lên đỉnh” nhanh nhất, tuy nhiên, nhiều người đàn ông lại chỉ coi khúc dạo đầu như một món khai vị cho bữa tiệc lớn.
4. Bạn cần học cách nhận biết các dấu hiệu hưng phấn của nàng thể hiện ra bên ngoài, chủ yếu là biểu hiện căng cơ xuyên suốt cơ thể và nhu cầu được thả lỏng. Hãy để mắt tới biểu hiện căng cơ ở bàn tay, bàn chân và khu vực xương chậu của đối tác.
5. Với rất nhiều phụ nữ, quá trình đạt cực khoái đòi hỏi sự tập trung cao độ. Bởi vậy, đừng quá trông đợi những “âm thanh sung sướng” ở nàng, thay vào đó, bạn cần tập trung vào không gian yên tĩnh và tới biểu hiện căng cơ đang diễn ra khắp cơ thể nàng
6. Nếu như bạn không biết chắc liệu nửa kia của mình đã vào “cửa sổ 90 giây” hay chưa, hãy hỏi cảm giác của nàng và đề nghị nàng cho bạn một dấu hiệu khi chuẩn bị “lên đỉnh”, chẳng hạn như siết chặt tay của bạn
Khi đã vào được “cửa sổ 90 giây”
7. Tiếp tục những gì bạn đang tiến hành, đừng thay đổi “chiến thuật” gì trong lúc này : kết hợp kích thích âm vật, G
8. Nếu bạn quyết định chuyển sang tư thế giao hợp, hãy chọn tư thế “phụ nữ ở trên”,Với nhiều phụ nữ, đây là tư thế đảm bảo chắc chắn cực khoái bởi nó mang lại sự kích thích liên tục lên âm vật.Để tân tiến hơn, bạn có thể thử kỹ thuật giao hợp thẳng hàng (C.A.T), một kiểu biến tấu của tư thế truyền thống, tập trung vào thâm nhập sâu và duy trì tiếp xúc giữa âm vật với khung xương chậu của bạn.
Giờ thì hãy thưởng thức vẻ khoái cảm trên gương mặt của nàng.
Anh Vinh kể, cách đây 5 năm nghe theo bạn bè rủ rê, anh thử cấy một viên bi ve đã được mài hình trụ, dài khoảng một đốt ngón tay. Lần đầu tiên thử thấy vợ thích, anh cứ cấy dần, đến lúc không cấy được nữa là thành một vòng tròn 6 viên bi quanh dương vật.
Trả lờiXóa"'Cái đấy' bé quá, khiến tôi không tự tin. Đến lúc đeo bi vào vợ thích nên càng hăng, cấy càng nhiều. Không ngờ đến giờ thì một viên bị đứt, cứa vào da", anh Vinh tâm sự.(do chưa mài các cạnh)
"Đeo bi vào dương vật giúp làm tăng kích thước 'cậu nhỏ', tăng sự chà xát, vì thế tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục. Như trường hợp trên, hai vợ chồng đã có sự cởi mở tuyệt đối trong vấn đề tế nhị này, chồng không phải cố nhiều vợ vẫn thỏa mãn. Người chồng cũng chấp nhận hy sinh, chịu cực để vợ hài lòng", bác sĩ Dung nói.
Cũng theo bác sĩ, điều này không có gì đáng chê trách hay xấu xa. Đây được coi là một giải pháp để cải thiện "chuyện ấy".
Chỉ cần một viên bi đúng chổ là đủ.(thủy tinh, đá)
nghethuatyeu.net
phim han hay : nang natalie cua toi 2010
Trả lờiXóahttp://www.youtube.com/watch?v=yVI-FsJtT_c